Jedinečná kniha, ktorá chutí
aj tým najmenším

Zdravé domáce recepty pre vaše bábätko znamená stovky receptov na čerstvú stravu pre tých najmenších. Recepty sú určené pre dei od 6 mesiacov až do dvoch rokov. Ide o jedinečnú zbierku receptov, ktoré v posledných rokoch vyšli v časopise MAMA a ja.

Prvých 1000 dní v živote človeka je ROZHODUJÚCICH pre jeho ďalší vývoj a zdravie

​Podľa tvrdenia WHO výživa až z 80% rozhoduje o celkovom zdraví jedinca, gény ho ovplyvňujú len z 20%. Aká je teda správna výživa pre dojča? Príkrmy podávané po 6. mesiaci majú byť domáce skutočné jedlo, charakterizované hravosťou a rozmanitosťou. 

Zemiakovo-mrkvová kašička

1 zemiak, 1 mrkva, 2-3 kvapky olivového oleja, štipka drvenej rasce, 2 PL dojčenského mlieka
Zeleninu uvarenú do mäkka vo vode so štipkou rasce roztlačíme vidličkou a zmiešame s olivovým olejom a dojčenským mliečkom. 
 

​Pórová polievka

kúsok póru, 1/2 cukety, mrkva, hrsť bezvaječných niťoviek, 2-3 kvapky olivového oleja, 300 ml dojčenskej vody, 1 vaječný žĺtok uvarený natvro, štipka petržlenovej vňate
Pór a cuketu nakrájame na malé kúsky, mrkvu nastrúhame. Zalejeme dojčenskou vodou a uvaríme. Rozmixujeme. Pridáme niťovky a dovaríme. Na záver pridáme olivový olej , roztlačený vaječný žĺtok a ozdobíme petržlenovou vňaťou. ​

​Cuketa so špenátom 

kúsok cukety, lístky mladého špenátu, instatntná ryžová kaša, 2-3 PL dojčenského mlieka, 2-3 kvapky olivového oleja, 1 vaječný žĺtok uvarený natvro, štipka petržlenovej vňate
Zeleninu udusíme na pare, roztlačíme vidličkou, zmiešame s dojčenským mliekov, olivovým olejom, žĺtkom a ryžovou kašou a ozdobíme petržlenovou vňaťou. 

Čo všetko sa v knihe DOJČENSKÉ RECEPTY DOZVIETE?

  • ako zavádzať jednotlivé potraviny do jedálnička vášho bábätka 
  • ktoré potraviny sú pre bábätko bezpečné 
  • kedy začať s ktorými potravinami 
  • ako vybrať správny riad pre bábätko 
  • ako sa vyhnúť tráviacim problémom 
  • ako dieťatko naučiť papať pestro a zdravom 
  • a samorejme aj množstvo chutných receptov 

Partneri projektu