Dojčenské recepty

Jedinečná kniha, ktorá chutí
aj tým najmenším

Zdravé domáce recepty pre vaše bábätko znamená stovky receptov na čerstvú stravu pre tých najmenších. Recepty sú určené pre dei od 6 mesiacov až do dvoch rokov. Ide o jedinečnú zbierku receptov, ktoré v posledných rokoch vyšli v časopise MAMA a ja.

Získajte knihu pre malých maškrtníkov

Prvých 1000 dní v živote človeka je ROZHODUJÚCICH pre jeho ďalší vývoj a zdravie

Podľa tvrdenia WHO výživa až z 80% rozhoduje o celkovom zdraví jedinca, gény ho ovplyvňujú len z 20%. Aká je teda správna výživa pre dojča? Príkrmy podávané po 6. mesiaci majú byť domáce skutočné jedlo, charakterizované hravosťou a rozmanitosťou.

Zdravé recepty nájdete TU

Zemiakovo-mrkvová kašička

1 zemiak, 1 mrkva, 2-3 kvapky olivového oleja, štipka drvenej rasce, 2 PL dojčenského mlieka
Zeleninu uvarenú do mäkka vo vode so štipkou rasce roztlačíme vidličkou a zmiešame s olivovým olejom a dojčenským mliečkom.

Pórová polievka

kúsok póru, 1/2 cukety, mrkva, hrsť bezvaječných niťoviek, 2-3 kvapky olivového oleja, 300 ml dojčenskej vody, 1 vaječný žĺtok uvarený natvro, štipka petržlenovej vňate
Pór a cuketu nakrájame na malé kúsky, mrkvu nastrúhame. Zalejeme dojčenskou vodou a uvaríme. Rozmixujeme. Pridáme niťovky a dovaríme. Na záver pridáme olivový olej , roztlačený vaječný žĺtok a ozdobíme petržlenovou vňaťou.

Cuketa so špenátom

kúsok cukety, lístky mladého špenátu, instatntná ryžová kaša, 2-3 PL dojčenského mlieka, 2-3 kvapky olivového oleja, 1 vaječný žĺtok uvarený natvro, štipka petržlenovej vňate
Zeleninu udusíme na pare, roztlačíme vidličkou, zmiešame s dojčenským mliekov, olivovým olejom, žĺtkom a ryžovou kašou a ozdobíme petržlenovou vňaťou.